Marche nordique

Avec Laurent DUBOIS

Adultes

Activité

Pratique tout terrain en pleine nature d’une marche dynamique, à l’aide bâtons spécifiques dont l’utilisation impacte sur l’intensité de l’effort plus soutenu du fait de la participation des bras à la propulsion.

Inscriptions possibles jusqu’aux vacances de la Toussaint pour les débutants, et janvier pour la marche intensive.

Matériel à prévoir :
Deux bâtons avec dragonnes spécifiques à la marche nordique, une gourde d’eau, des chaussures basses de marche, vêtements de pluie, petit sac à dos.
Véhicule indispensable et ponctualité indispensable pour se rendre sur les lieux de RDV.

Tarifs

Forfait annuel : 165€ + carte adhérent 
Forfait 3 essais : 16,50€ + carte adhérent 

Horaires

Le lundi, de 14h00 à 16h00 – Marche intensive
Le mercredi, de 14h00 à 16h00 – Marche modérée