Barre au sol

Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours d’une heure.

La barre au sol développe la tonicité musculaire et la souplesse.
Les exercices se font sur le dos, le ventre ou assis sur le sol. Le corps, ainsi libéré de la pesanteur, se structure et s’organise sans traumatisme pour les articulations. Le cours de barre au sol se déroule avec un support musical et quelques mouvements dansés.

INFORMATIONS PRATIQUES  
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.

Matériel à prévoir :  
Un tapis de sol, un drap de bain, une bouteille d’eau et une tenue souple. (pas de chaussures, le cours se fait en chaussettes, ou en demies pointes.)