Stages de Sophrologie

Saison 2023/2024

Avec Marion YOSHIMURA

Adultes ou Ados

Découvrir la sophrologie et la relaxation

Adultes 
Mettre son quotidien sur « pause ».
Apprendre à se calmer, gérer son stress, prendre du recul, positiver et vivre l’instant présent.

Dates des stages :  
samedi 13 janvier 2024, samedi 20 janvier 2024, samedi 27 janvier 2024, samedi 03 février 2024.

Horaires

Samedi, de 10h00 à 12h00 

Tarifs

Tarif par stage : 35€ 
Tarif pour les 4 stages : 120€ + carte adhérent

Sophro-Fitness : sophrologie et fitness japonais

Adultes
Gym Japonaise Taiso, renforcement musculaire doux, coordination, équilibre et souffle..

Dates des stages
samedi 10 février 2024, samedi 17 février 2024, samedi 24 février 2024, samedi 16 mars 2024.

Horaires

Samedi, de 10h00 – 11h30

Tarifs

Tarif par stage : 30€ 
Tarif pour les 4 stages : 100€ + carte adhérent

Sophro-Rire : jeux corporels et de voix

Adultes
Jeux Corporels Japonais, Yoga du rire, techniques d’expression et de respiration..

Dates des stages :  
samedi 23 mars 2024, samedi 30 mars 2024, samedi 13 avril 2024, samedi 20 avril 2024.
 

Horaires

Samedi, de 10h00 à 12h00

Tarifs

Tarif par stage : 35€ 
Tarif pour les 4 stages : 120€ + carte adhérent