L'ACTU PRAIRIE

image_pdfimage_print
 
 
♦Pour enfants:
Activités pour les enfants   
                               Parler du COVID aux enfants

 

♦Cours de Pilates femmes enceintes  proposé par Audrey SECCHI :
lien du cours   (25 mai)
♦Cours de Fessiers Abdos Cuisses. Niveau de pratique pour tous.  proposé par Audrey SECCHI :
lien de la  vidéo
♦Séance gym seniors proposé par Audrey SECCHI :
Lien vidéo (27 mai)                    Fiche séance gym Séniors (25 mai)                lien gym seniors
♦Une vidéo de Thierry HODIESNE  professeur de stretching postural.
 J’ai réalisé cette vidéo avec l’aide de proches et d’amis(ies) afin de motiver toutes les personnes à bouger,à pratiquer une activité physique (même de faible intensité) à la maison, pendant cette période de confinement.
Restez motivés surtout ! Et BOUGEZ ! Le mouvement c’est la vie…
Lien de la vidéo 
♦Cours de Zumba à la maison proposés  par Justine COPIN :
Cycle 1                         Cycle 2  

 

♦Une playlist de vidéos de Yoga Prénatal proposée  par Anh LEROYER :
Liens des vidéos
♦ Pilates avec Céline Pannier :
Mes petits conseils : Pratiquez plutôt le ventre vide. Ne forcez pas et prenez soin de vous car je ne suis pas là pour vous ajuster!  Écoutez vos sensations et allez y en douceur!  Les pauses sont autorisées.  
Lien Facebook
Pilates bien être (24 mai)              Pilates intermédiaire   (24 mai)
   Pilates intermédiaire           Pilates Bien-être
   PILATES fondamental 20mn                 PILATES  intermédiaire 42mn
 
Pilates, renforcement musculaire à la maison proposé par Audrey SECCHI :
Bonne séance et  prenez soin de vous. Vous pouvez utilisez aussi Spotify,  il y a des musiques adaptées pour chaque activités.

Lien vidéo Pilates Débutant (27mai)         Lien musique Pilates
PILATES consignes et mouvements     PILATES – chaise        Renforcement bas du corps       Étirements-  Fin de séance

♦Un lien Facebook “Qi gong prairie” proposé  par Eric FLUMIAN :
Liens Qi gong prairie
 
♦ Un lien Facebook de claquettes et danses Irlandaises par Flavie PICARD : :
Lien Facebook

 

 

REPORTÉE


 

 

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail

TÉLÉCHARGEMENTS

image_pdfimage_print

CONTACT

image_pdfimage_print

LA PRAIRIE CENTRE D’ANIMATION
11 avenue Albert Sorel – CAEN
02.31.85.25.16
accueil.laprairie@gmail.com

Lundi
9h30/12h30 – 13h30/21h00
Mardi
9h30/12h30 – 13h30/21h00
Mercredi
8h00/12h30 – 13h30/21h00
Jeudi
9h30 à 21h00
Vendredi
9h30/12h30 – 13h30/21h00
Samedi
9h00/12h30 – 13h30/15h30