Cette pratique nécessite une bonne condition physique générale (déconseillé particulièrement aux personnes souffrant de pathologies des épaules et poignets )

Vinyasa Yoga… Cekoidon?

le Vinyasa Yoga fait partie de la famille des yogas dits » dynamiques »

Vinyasa signifie : placer avec une conscience et une attention particulière, dans un ordre défini.
La respiration est au jouer de cette pratique fluide et exécutée dans un rythme continu. C’est une forme récente issue d’une fusion des traditions Ashtanga et Lyengar, mais aussi de la danse et des arts martiaux.
Le rythme de la séance, très doux au début, monte progressivement en intensité.
L’accent est porté sur l’harmonie du mouvement en synergie avec la respiration autour de séquences créatives et variées. Ce type de yoga convient aux personnes qui aiment bouger et ont besoin d’une pratique rythmée. La séance peut aussi se faire en musique parfois! Dés méditations et techniques de respiration font partie intégrante du cours