Qi gong
Avec Eric FLUMIAN
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Adultes Activité inclue dans la formule « Pass-sports »Gymnastique traditionnelle chinoise comportant des postures, mouvements lents, auto-massages, afin d’harmoniser les énergies dans le corps.
Le cours
Ensemble de techniques basées sur la médecine traditionnelle chinoise, visant à harmoniser les énergies du corps et de l’esprit. Il permet à chacun de façon autonome de développer ses ressources propres, d’amener des sensations d’apaisement, de renforcement de la résistance à la fatigue, d’atténuation de soucis chroniques (rhumes, douleurs chroniques, fatigue, nervosité..).
– Le niveau débutant permet d’aborder les bases (respiration, posture, relâchement, qualité de mouvement, apprentissage d’enchaînements simples..)
– Le niveau avancé approfondit les notions vues précédemment en insistant sur l’intention et la perception du « chi », ainsi que la pratique d’enchaînements plus long comme « le vol de la grue » et le qi gong spontané.
Horaires
- Avancé* : Lundi, de 10h45 à 12h00
- Avancé* : Mardi, de 10h45 à 12h00
- Débutant : Mardi, de 12h20 à 13h20
- Avancé* : Mardi, de 19h30 à 20h45 – l’Ecole Duc Rollon
- Débutant : Vendredi, de 11h00 à 12h00
- Avancé* : Vendredi, de 12h20 à 13h35
- Débutant : Vendredi, 19h00 à 20h00 – l’Ecole Duc Rollon
Matériel
Une tenue souple, un gros coussin, un petit coussin
STAGE
Le dimanche 21 novembre 2021, de 14h00 à 17h30 : Stage d’initiation aux techniques de bases de Qi Gong
Forfait : 45 euros /stage + carte d’adhésion (hors !Pass-Sports)
Informations complémentaires sur le stage
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Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès au cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.
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Attention : pas de prêt de tapis. Apporter son propre tapis de gym et sa bouteille/gourde d’eau.
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Tarifs à l’année 
Forfait annuel : 195 euros + carte d’adhésion
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*Qi gong avancé : séance d’1h15. Un supplément de 47€ vous sera demandé pour l’accès à ce niveau.
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Carte de 12 séances : 91,20 euros + carte d’adhésion
Documentations complémentaires :
livre du Qi Gong
Wu Xin Qi fiche visuelle
Wu Xin Qi Video
Le Da Wu fiche visuel
Le Da Wu Video
Explications sur le qi gong.
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