Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours d’une heure pour le niveau débutant, et d’1h15 pour le niveau avancé.
Le Qi Gong est un ensemble de pratiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise pour harmoniser l’énergie dans le corps et l’esprit. Enchaînements de mouvements, postures d’accumulation d’énergie, méditation taoïste, automassages, travail sur les saisons, sons thérapeutiques.
Le niveau débutant permet d’aborder les bases (posture, respiration, intentions, relâchement, apprentissage de mouvements simples).
Le niveau avancé approfondit les notions de base, et pratique des enchaînements de mouvements plus complexes.
Explications complémentaires sur le Qi Gong.
Qi Gong Précis théorique et pratique
Inscription possible jusqu’aux vacances d’Automne.
INFORMATIONS PRATIQUES
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.
Matériel à prévoir :
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable, et parfois un coussin, voire couverture.
Débutant (cours d’1h00) :
Le mardi, à 12h20
Le mardi, à 19h30 à l’école Jean Guéhenno
Le vendredi, à 11h00
Avancé* (cours d1h15) :
Le lundi*, à 10h45
Le mardi*, à 10h45
Le vendredi*, à 12h20
*Qi gong avancé : Un supplément de 50€, vous sera demandé pour l’accès à ce niveau.
Centre d’animation situé à Caen 🍃
Activités sportives et éducatives de loisirs pour tous
Lundi, 09h30/12h30 – 13h30/18h30
Mardi, 09h30/12h30 – 13h30/18h30
Mercredi, 09h30/12h30 – 13h30/18h30
Jeudi, 09h30/12h30 – 13h30/18h30
Vendredi, 9h30/12h30 – 13h30/18h30
Samedi, fermé
Dimanche, fermé
Création site internet à Caen : studio911.fr
