Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours d’une heure pour le niveau débutant, et d’1h15 pour le niveau avancé.
Le Qi Gong est un ensemble de pratiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise pour harmoniser l’énergie dans le corps et l’esprit. Enchaînements de mouvements, postures d’accumulation d’énergie, méditation taoïste, automassages, travail sur les saisons, sons thérapeutiques.
Le niveau débutant permet d’aborder les bases (posture, respiration, intentions, relâchement, apprentissage de mouvements simples).
Le niveau avancé approfondit les notions de base, et pratique des enchaînements de mouvements plus complexes.
Explications complémentaires sur le Qi Gong.
Qi Gong Précis théorique et pratique
Inscription possible jusqu’aux vacances d’Automne.
INFORMATIONS PRATIQUES
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.
Matériel à prévoir :
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable, et parfois un coussin, voire couverture.
Débutant (cours d’1h00) :
Le mardi, à 12h20
Le mardi, à 19h30 à l’école Jean Guéhenno
Le vendredi, à 11h00
Avancé* (cours d1h15) :
Le lundi*, à 10h45
Le mardi*, à 10h45
Le vendredi*, à 12h20
*Qi gong avancé : Un supplément de 48,50€, vous sera demandé pour l’accès à ce niveau.
Adultes – Avec Eric FLUMIAN
Eric propose un stage d’initiation aux techniques de bases de Qi Gong, pour pouvoir commencer le Qi Gong en cours d’année.
Matériel à prévoir :
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable.
Dimanche 12 novembre 2023, de 14h00 à 17h30
Tarif du stage : 45€ (n’est pas inclus dans la carte de 12 séances ou Pass-sports) :
Centre d’animation situé à Caen 🍃
Activités sportives et éducatives de loisirs pour tous
Lundi, 9h30/12h30 – 13h30/21h00
Mardi, 10h00/12h30 – 13h30/21h00
Mercredi, 08h00/12h30 – 13h30/21h00
Jeudi, 09h30/21h00
Vendredi, 09h30/12h30 – 13H30/21H00
Samedi, 9h00/12h30 – 13h30/15h30
Dimanche, fermé
Création site internet à Caen : studio911.fr
