Gymnastique senior

Avec Audrey SECCHI

Seniors

Activité

La gymnastique senior regroupe un ensemble varié d’exercices tes le cardio, le renforcement, l’assouplissement, l’étirement adapté à chacun en fonction de sa condition physique et ses pathologies.
Améliorer sa posture, sa mobilité, sa capacité respiratoire et cardio-vasculaire.

Inscription possible tout au long de l’année.
Possibilité de s’inscrire à 1 séance de Gym senior + 1 séance de Pilates senior

Matériel à prévoir :  
Une gourde d’eau, une tenue adaptée à la pratique physique et des chaussures de sport.

Horaires

Le mardi, de 11h00 à 12h00
Le vendredi, de 9h45 à 10h45

Tarifs

Forfait annuel 1 séance : 135 € + carte d’adhésion
Forfait 3 essais : 13,50€ + carte d’adhésion
Forfait annuel 2 séances : 160€ + carte d’adhésion