Gym prénatale

C’est une technique douce de renforcement, d’assouplissement et étirement doux.

Activité qui permet de se maintenir en forme tout au long de la grossesse, améliorer sa posture, renforcer les muscles profonds, améliorer la circulation, favoriser la détente. Utilisation de la méthode Pilates, Stretching…

Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année.

Tenue et matériel nécessaires :

Un certificat médical vous sera demandé pour la pratique de cette activité
Tenue souple et confortable. Apporter son propre fitball dans la mesure du possible.