Le Hatha Yoga fait partie du Raja Yoga, le yoga royal qui couronne l’ensemble des différents yoga.
Par un travail régulier sur la respiration et les postures, nous pouvons parvenir à un état de grande stabilité intérieure avec un parfait accord entre le physique et le mental.
Pendant le cours seront abordés :
– Pranayama : découverte et approfondissement de la respiration
– Asana : découverte et approfondissement des postures
– Notions de philosophie
Tenue et matériel nécessaires :
Tapis, serviette de bain (non obligatoire), une tenue souple et confortable.
Le cours se déroule en chaussettes ou pieds nus.
Un vestiaire est à disposition des adhérents.
Débutant :
Mardi de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30
Sénior et débutant :
Jeudi de 10h à 11h ou 11h05 à 12h05
Confirmé :
Jeudi de 17h30 à 18h30 ou de 18h40 à 19h40
Tarif annuel : 170€ + carte adhérent
Forfait 3 essais : 17€ + carte adhérent
Centre d’animation situé à Caen 🍃
Activités sportives et éducatives de loisirs pour tous
Lundi, 09h30/12h30 – 13h30/21h00
Mardi, 10h00/12h30 – 13h30/21h00
Mercredi, 08h00/12h30 – 13h30/21h00
Jeudi, 09h30/21h00
Vendredi, 9h30/12h30 – 18h00/21h00
(Accueil téléphonique uniquement de 13h30 à 18h00)
Samedi, 9h00/12h30 – 13h30/15h30
Dimanche, fermé
Création site internet à Caen : studio911.fr
