FAC (Fesses Abdos Cuisses)

Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours d’une heure.

Le cours de FAC (ou Fesses Abdos Cuisses) est un cours de renforcement musculaire, visant à travailler les muscles du bas du corps (ceinture abdominale, fessiers et jambes). Le FAC permet de se tonifier, de s’affiner et se modeler.
Le cours se pratique avec le poids du corps, ou avec du matériel (lest, élastique, ballon paille, step…)

Inscription possible tout au long de l’année.

Matériel à prévoir :  
Un tapis de sol, un drap de bain (non obligatoire), une bouteille d’eau, une tenue de sport et des baskets adaptées à la pratique.