Cardio-boxing

Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours de 45 minutes.

Cours dynamique combinant sports de combat, cardio mais également renforcement musculaire. Kicks, crochets, directs, vous retrouverez différents mouvements le tout sur des musiques rythmées et sous forme de rounds. Ce cours permet de développer son endurance, son agilité, sa force et sa coordination.

Inscription possible tout au long de l’année.

INFORMATIONS PRATIQUES  
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.

Matériel à prévoir :  
Un sac de frappe (fourni par l’association), des gants adaptés à la pratique, un tapis de gym, une bouteille d’eau, une tenue de sport et une bonne paire de baskets adaptées à la pratique.