Cardio-boxing

Avec Armonie ADAM

Adultes

Activité

Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours de 45 minutes.

Cours dynamique combinant sports de combat, cardio mais également renforcement musculaire. Kicks, crochets, directs, vous retrouverez différents mouvements le tout sur des musiques rythmées et sous forme de rounds. Ce cours permet de développer son endurance, son agilité, sa force et sa coordination.

Inscription possible tout au long de l’année.

Matériel à prévoir :  
Un sac de frappe (fourni par l’association), des gants adaptés à la pratique, un tapis de gym, une bouteille d’eau, une tenue de sport et une bonne paire de baskets adaptées à la pratique.

Horaires

Le lundi, à 18h05