Qi gong
Avec Eric FLUMIAN
Adultes Activité inclue dans la formule « Pass-sports »Gymnastique traditionnelle chinoise comportant des postures, mouvements lents, auto-massages, afin d’harmoniser les énergies dans le corps.
Le cours
Ensemble de techniques basées sur la médecine traditionnelle chinoise, visant à harmoniser les énergies du corps et de l’esprit. Il permet à chacun de façon autonome de développer ses ressources propres, d’amener des sensations d’apaisement, de renforcement de la résistance à la fatigue, d’atténuation de soucis chroniques (rhumes, douleurs chroniques, fatigue, nervosité…).
– Le niveau débutant permet d’aborder les bases (respiration, posture, relâchement, qualité de mouvement, apprentissage d’enchaînements simples…)
– Le niveau avancé approfondit les notions vues précédemment en insistant sur l’intention et la perception du « chi », ainsi que la pratique d’enchaînements plus long comme « le vol de la grue » et le qi gong spontané.
Horaires
- Avancé* : Lundi, de 10h45 à 12h00
- Avancé* : Mardi, de 10h45 à 12h00
- Débutant : Mardi, de 12h20 à 13h20
- Avancé* : Mardi, de 19h30 à 20h45 – l’Ecole Duc Rollon
- Débutant : Vendredi, de 11h00 à 12h00
- Avancé* : Vendredi, de 12h20 à 13h35
- Débutant : Vendredi, 19h00 à 20h00 – l’Ecole Duc Rollon
Matériel
Une tenue souple, un gros coussin, un petit coussin
STAGE
Le dimanche 22 novembre 2020, de 14h00 à 17h30 : Débutant
Forfait : 45 euros /stage + carte d’adhésion (hors !Pass-Sports)
Informations complémentaires sur le stage
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès au cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.
Tarifs à l’année 
Forfait annuel : 193 euros + carte d’adhésion
Tarifs à la carte 
Carte de 12 séances : 91,10 euros + carte d’adhésion
Documentations complémentaires :

Groupe Qi gong prairie
livre du Qi Gong
Wu Xin Qi fiche visuelle
Wu Xin Qi Video
Le Da Wu fiche visuel
Le Da Wu Video
Explications sur le qi gong