Stretching

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 Adultes
Activité inclue dans la formule “Pass-sports”

Forme de gymnastique traditionnelle et tonique ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir les muscles, les tendons et les ligaments afin d’acquérir une souplesse articulaire.

Le cours

Il permet de connaître son corps et de comprendre l’intérêt et la finalité de chaque geste (mouvements de kinésie, travail de la respiration). Il tonifie le corps et procure un bien-être physique. Echauffement, travail de tous les muscles, de la respiration, de la coordination, de la souplesse et de la tonicité.

 Horaires

Lundi : de 18h55 à 19h55 -Avec Sophie CHANTELOUP
Jeudi : de 14h00 à 15h00 – Avec Sophie CHANTELOUP
Jeudi : de 18h00 à 19h00 – Avec Sophie CHANTELOUP
Jeudi : de 19h00 à 20h00 -Avec Sophie CHANTELOUP
Jeudi : de 12h20 à 13h20 – avec Cathy DELESTRE  (Postural uniquement, avec quelques mouvements de pilates.)

Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
 L’accès au cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.

Tarifs  à l’année  smile_libre_gratuit

Forfait annuel : 190 euros + carte d’adhésion
(prévoir une photo)

Tarifs à la carte smile_libre_gratuit

Carte de 12 séances : 90 euros + carte d’adhésion
Carte de 6 séances : 45 euros + carte d’adhésion
Carte de 3 séances : 22,50 euros + carte d’adhésion

Matériel

Tenue de sport classique
Une paire de tennis