Qi Gong

Avec Eric FLUMIAN

Adultes (à partir de 16 ans)

Activité

Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours d’une heure pour le niveau débutant, et d’1h15 pour le niveau avancé.

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise pour harmoniser l’énergie dans le corps et l’esprit. Enchaînements de mouvements, postures d’accumulation d’énergie, méditation taoïste, automassages, travail sur les saisons, sons thérapeutiques.

Le niveau débutant permet d’aborder les bases (posture, respiration, intentions, relâchement, apprentissage de mouvements simples).
Le niveau avancé approfondit les notions de base, et pratique des enchaînements de mouvements plus complexes.

Explications complémentaires sur le Qi Gong.

Inscription possible jusqu’aux vacances d’Automne.

Matériel à prévoir :  
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable, et parfois un coussin, voire couverture.

Stage de Qi Gong

Eric propose un stage d’initiation aux techniques de bases de Qi Gong, pour pouvoir commencer le Qi Gong en cours d’année.

Matériel à prévoir :  
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable.

Horaires

Débutant (cours d’1h00) :
Le mardi, à 12h20
Le vendredi, à 11h00

Avancé (cours d1h15) :
Le lundi, à 10h45
Le mardi, à 10h45
Le mardi, à 19h30 , à l’école Duc Rollon
Le vendredi, à 12h20

Date du stage

Samedi 20 novembre, de 14h00 à 17h30

Tarif du stage

Tarif du stage (n’est pas inclus dans la carte de 12 séances ou Pass-sports) : 35€