Qi Gong

   Saison 2023/2024

Avec Eric FLUMIAN

Adultes (à partir de 16 ans)

Activité

Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours d’une heure pour le niveau débutant, et d’1h15 pour le niveau avancé.

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise pour harmoniser l’énergie dans le corps et l’esprit. Enchaînements de mouvements, postures d’accumulation d’énergie, méditation taoïste, automassages, travail sur les saisons, sons thérapeutiques.

Le niveau débutant permet d’aborder les bases (posture, respiration, intentions, relâchement, apprentissage de mouvements simples).
Le niveau avancé approfondit les notions de base, et pratique des enchaînements de mouvements plus complexes.

Explications complémentaires sur le Qi Gong.

Qi Gong Précis théorique et pratique

 Enchaînement pour les avancés

Inscription possible jusqu’aux vacances d’Automne.

INFORMATIONS PRATIQUES  
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.

Matériel à prévoir :  
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable, et parfois un coussin, voire couverture.

Horaires

Débutant (cours d’1h00) :
Le mardi, à 12h20
Le mardi, à 19h30 à l’école Jean Guéhenno
Le vendredi, à 11h00

Avancé* (cours d1h15) :
Le lundi*, à 10h45
Le mardi*, à 10h45
Le vendredi*, à 12h20

*Qi gong avancé : Un supplément de 48,50€, vous sera demandé pour l’accès à ce niveau.

Stage de Qi Gong

Adultes – Avec Eric FLUMIAN

Eric propose un stage d’initiation aux techniques de bases de Qi Gong, pour pouvoir commencer le Qi Gong en cours d’année.

Matériel à prévoir :  
Un tapis de sol, une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable.

Date du stage

Dimanche 12 novembre 2023, de 14h00 à 17h30

Tarif du stage

Tarif du stage :  45€ (n’est pas inclus dans la carte de 12 séances ou Pass-sports) :