Marche nordique

       Saison 2023/2024

Avec Laurent DUBOIS

Adultes

Activité

Pratique tout terrain en pleine nature d’une marche dynamique, à l’aide bâtons spécifiques dont l’utilisation impacte sur l’intensité de l’effort plus soutenu du fait de la participation des bras à la propulsion.

Inscriptions possibles jusqu’aux vacances de la Toussaint pour les débutants, et janvier pour la marche intensive.

INFORMATIONS PRATIQUES  
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.

 

 

Matériel à prévoir :
Deux bâtons avec dragonnes spécifiques à la marche nordique, une gourde d’eau, des chaussures basses de marche, vêtements de pluie, petit sac à dos.

Véhicule indispensable et ponctualité indispensable pour se rendre sur les lieux de RDV.

Tarifs

Forfait annuel : 171€ + carte adhérent 
Forfait 3 essais : 17,10€ + carte adhérent 

Horaires

Marche intensive Le lundi, de 14h00 à 16h00
 

Marche modérée Le mercredi, de 14h00 à 16h00