Sophrologie

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Avec Ariane CORMAN
Adultes

Apprendre à se relaxer, à gérer son stress et positiver sa vie par une meilleure connaissance de soi.
Méthode qui permet de développer son potentiel pour mieux gérer sa vie, ses stress, et mieux l’harmoniser.

Le cours

Cours collectifs
La sophrologie permet donc de :
– se relaxer
– mobiliser son énergie
– mieux connaître son corps et ses sensations
– relâcher les tensions corporelles
– développer les 5 sens, et la concentration
– mieux respirer
– mieux gérer ses émotions
– gérer son passé, son présent, son futur
– positiver
– développer la visualisation, la connaissance de soi, son intuition, sa créativité

Elle permet d’affronter les difficultés de la vie sur un plan personnel, social et thérapeutique. C’est un entraînement qui nous amène à l’autonomie.

Horaires

Approfondissement : Mardi, de 14h00 à 16h00 
Tous niveaux : Jeudi, de 18h00 à 19h30 – Débutant

Tarifs   

Tarif annuel 2h  : 297 euros + carte adhésion
Forfait 3 essais 2h : 29,70 euros + carte d’adhésion

 

Horaires

DÉBUTANT avec Christine DELAOUSTRE
                             Jeudi, de 14h00 à 15h30 

Tarifs   

Tarif annuel débutant : 240 euros + carte adhésion
Forfait 3 essais débutant : 24 euros + carte d’adhésion

Matériel

Tenue souple, et duvet ou couverture pour la relaxation.